Makan Setelah Olahraga
Makan setelah olahraga sebenarnya harus diberitahu dengan waktu yang tepat bagi tubuh untuk mencernasi. Ideally, the waktu yang akan dibutuhkan tubuh untuk mencernasi makan tersebut adalah 1-2 jam. Namun, jika…
Selamat datang di ArenaNews, sumber Anda untuk mendapatkan informasi paling lengkap dan terpercaya. Dengan liputan menyeluruh di berbagai topik mulai dari ekonomi, teknologi, hingga budaya dan olahraga, kami berkomitmen untuk memberikan berita terkini dan analisis mendalam.